UNSCHlagbarer RETURN ON INVEST - dank der FT MEthode

Referenzen

Robert Glatzel

Ivica Olic

Frau

DARUM LOHNT ES SICH FÜR DICH UND DEINEM UNTERNEHMEN 1,2 % DEINER MONATLICHEN ZEIT FÜR PERSONAL TRAINING ZU INVESTIEREN

STRESSLEVEL SINKT

Länger andauernder Stress, der nicht durch körperliche Aktivitäten abgebaut werden kann wird sehr häufig mit Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und Fehlfunktionen des Immunsystems in Verbindung gebracht.

BESSERER SCHLAf

Endorphine haben zudem weitere positive Auswirkungen. Sie beruhigen in stressigen Situationen und verbessern den Schlaf. Sie stärken das Immunsystem und unterstützen damit den Erhalt der psychischen und physischen Gesundheit.

TOP ERGEBNISSE

Ein Unternehmen aufzubauen und erfolgreich zu leiten ist einer der anstrengendsten Jobs die es gibt. Ein smartes Fitnesstraining macht körperlich und mental leistungsfähiger um im Business noch bessere Ergebnisse zu erzielen.

GLÜCKLICHER

Länger andauernder Stress, der nicht durch körperliche Aktivitäten abgebaut werden kann wird sehr häufig mit Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und Fehlfunktionen des Immunsystems in Verbindung gebracht.

POWER

Sich körperlich zu pushen erzeugt eine gewisse Widerstandsfähigkeit und Selbstvertrauen, die im Umgang mit harten Geschäftspartnern von Vorteil sein kann..

SOUVERÄNITÄT UND KREATIVITÄT

Studien belegen, dass regelmäßiges, moderates Training die Kreativität steigert. Gesteigerte Kreativität und die Fähigkeit mit Leichtigkeit neue Dinge zu lernen äußert sich auf das Umfeld mit größerem Selbstvertrauen. Eine Eigenschaft, die im Manageralltag vorteilhaft ist.

Durch gezieltes Faszientraining und Stretching lösen wir zunächst deine Verspannungen, reduzieren mögliche Schmerzen und verbessern die Bewegungsfreiheit.

Im nächsten Trainingsabschnitt stärken wir deinen Rumpf, verbessern deine Körperhaltung und kurbeln deine Fettverbrennung an.

Dann arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft, damit dir Alltagsbewegungen und Aktivitäten leichter fallen, da die Muskeln stärker sind und besser zusammenarbeiten.

Zum Abschluss kurbeln wir noch einmal richtig die Fettverbrennung an und arbeiten an der Verbesserung der Ausdauer.

ablauf

status quo

Bevor wir mit dem Personal Training starten führen wir mit dir eine Anamnese und eine Messung der Körperzusammensetzung durch. Mit diesen Ergebnissen legen wir gemeinsam eine realistische Zielerreichung fest und besprechen die nächsten Schritten für dein 8 Wochen Erfolgsprogramm

Personal Training

In deinem 1 zu 1 Personal Training setzen wir ein auf dich maßgeschneidertes und den Zielsetzungen entsprechendes Training um. Wir haben keinen Fitnessstudiobetrieb was dir maximale Konzentration und Effektivität für dein Training ermöglicht.

Bessere resultate

Neben dem Training kümmern wir uns wir uns um deine Ernährung und alle weiteren Belange die zu deiner Zielerreichung führen. Nach 4 Wochen Training überprüfen wir die Fortschritte durch eine weitere Messung der Körperzusammensetzung (Bioimpedanzanalyse). Diese Messung führen wir nach weiteren 4 Wochen erneut durch.

die location

FAQ

was unterscheidet functional Training vom gerätetraining?

Functional Training trainiert Bewegungen anstatt isolierte Muskeln. Es kommt nicht darauf an, oberflächliche Muskeln aufzupumpen. Das Training zielt auf Körper- und Rumpfstabilisation, einen ausgeglichen Muskelapparat und optimal belastbare Sehnen und Gelenke, die für denn Alltag bereit sind, ab.

für wen ist functional training geeignet ?

Functional Training ist für jeden geeignet - egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi. Wir trainieren die Mobilität, Stabilität, Kraft und Ausdauer.

WAS unterscheidet uns von Fitnessstudios?

Wir haben keinen Fitnessstudiobetrieb was dir maximale Konzentration und Effektivität für dein Training ermöglicht. Weiterhin wirst du immer von einem Personal Trainer über die gesamte Zeit trainiert

Muss ich fit sein um starten zu können ?

Nein, wir passen das Training auf dich und dein Trainingslevel an. Wenn du es schaffst aus dem Bett aufzustehen, dann kannst du auch bei uns mitmachen.

Was kann ich mit functional training erreichen ?

Ein besseres Lebensgefühl und einen straffen und definierten Körper ! Wir trainieren in jeder Einheit den ganzen Körper und arbeiten an deiner Beweglichkeit, stärken deinen Rumpf, bauen Muskulatur im Ober- und Unterkörper auf und verbessern deine Ausdauer.

wie ist der weitere ablauf ?

Fülle einfach unten das Kontaktformular aus. Wir melden uns bei dir und besprechen sehr gerne den weiteren Ablauf. Falls du im Vorfeld noch Rückfragen hast, stehen wir dir sehr gerne zur Verfügung.

Angebot

Performance booster

1.499,-€

Anamnese und Zielvereinbarung

15x 1 zu 1 Personal Training

3 Messungen der Körperzusammensetzung mittels SECA TRU (Bioimpedanzanalyse)

Begleitendes Ernährungscoaching

kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren

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